剑三pve95毒奶pve秘籍:经期运动注意事项及适合哪些运动?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/06 11:24:09
是否适合爬山呢
注意经期的卫生,少吃辛辣的,冰冻的食物,保持身体的温暖,不适宜剧烈的运动,游泳也不要去,这样不卫生,最好散步,注意睡眠足,保持愉快的心情,不要害怕经期,这是正常的生理现象,如果女人绝经啦,说明女人很快就会老的,而且内分泌同时也会紊乱,
最好不要剧烈运动.也不要太疲劳!
可以爬山,只要不剧烈运动就可以了
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注意经期的卫生,少吃辛辣的,冰冻的食物,保持身体的温暖,不适宜剧烈的运动,游泳也不要去,这样不卫生,最好散步,注意睡眠足,保持愉快的心情,不要害怕经期,这是正常的生理现象,如果女人绝经啦,说明女人很快就会老的,而且内分泌同时也会紊乱,
最好不要剧烈运动.也不要太疲劳!
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