高校问答明教一段加速:上课打瞌睡怎么办?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 00:38:12
我是学生,上课总是打瞌睡,总是要睡觉,怎么办呢?
我知道有人会说是我对上学不感兴趣,可是我想听,但总是控制不了自己,总是要睡着!
谁能帮帮我啊!告诉我一个好办法,锥刺骨那种不现实的就不要说了哈,呵呵.很疼的.......
我知道有人会说是我对上学不感兴趣,可是我想听,但总是控制不了自己,总是要睡着!
谁能帮帮我啊!告诉我一个好办法,锥刺骨那种不现实的就不要说了哈,呵呵.很疼的.......
我也和你一样出现同样的问题，老是上课打瞌睡，我的解决方法是：喝水．当我觉得会睡着的时候，我就喝水，这样，不仅解除的打瞌睡的问题，也保养了皮肤～！呵呵
其实老师上课的方法也是我们打瞌睡的原因之一，如果老师讲得生动有趣，能吸引我们，那我们就不会打瞌睡了，反而觉得很有趣，也学得进一些！而有些老师只会呆板的讲书上的知识，就像催眠曲一样，我们能不打瞌睡吗
以上纯属个人观点！！！！
要充分保证你的睡眠时间不少于7个小时（晚上）
中午饭后最好能够休息（睡眠）1个小时
晚上不要熬夜，23点之前要进入睡眠状态，使你的大脑得到充分的休息和调整
晚上不要睡得太晚，要保证7个小时睡眠时间
中午不能睡1个小时，睡20－30分钟，是最最好的（科学家的结论）
早上不要做剧烈运动
下课后争取到户外呼吸一下新鲜空气:)
上课打嗑睡：
要保持充足的睡眠，有时是因为教室内通风不好而引起的，
最好是坐在窗户旁，因为在教室内氧气不多，人又多，要把窗户打开
我以前也是这样啊,不过有时可以自己控制的啊,保持清醒的头脑,老师讲的每一句都尽力去思考,思想不要开小车,千万不要转移注意力噢,否则很容易睡觉的,这样大脑在思考问题怎么会想到睡觉呢,你说是吧?如果你想睡觉那就证明你没有思考问题
要保证一天有充足的睡眠 然后上课时挺直腰板 不要放松很懒的坐着 像军人一样挺着腰会精神的多 不会困