高校问答剑三蝴蝶披风价位:怎么样可以增加精力呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 22:57:19
学习很累，每天只能睡6-7个小时，整天都好象没精神，怎么办呢？有没有什么可以推荐的补品？
因为而异,可以试一下:1.坚持运动; 2.培养对学习的兴趣 3.树立一个目标,为目标而学习 4.找一个对手或者说同伙一起学习 5.在墙上做一个记录板,每天睡前,反思一下,觉得这一天自己过得有意义,就给自己一个奖立标记,如果自己觉得自己这一天过得没意义,写上"这一天算是白过了,我还不如一头猪!". 就先写这几个方法吧,参考一下.其实是这样的:"如果你是一个有报复,有理想,有野心,有责任心的人,你就会觉得每天睡6-7个小时已经够长了,心里应该感到内疚!!!你随便问几个身边的企业老板,和成功人事,平均睡眠5小/天. _____我是"牧民"
抓紧一切时间,中午稍微休息15至20分钟,你会感到整个下午精神十足
多锻炼，喝牛奶。
锻炼啊.
吃好、睡好、生活有规律就会有个好身体了！就怕你不做，做了就肯定是有效的！
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