阿飞正传演员表:打沙袋可以练肌肉吗?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 19:19:32
交我练肌肉啊

可以练力量。
练肌肉的方法的。有规律的肌肉收缩。比如哑铃。看你练那里的肌肉了。

打沙袋最多只能助长你的身体局部肌肉,因为打沙袋必竟是局部运动,只依靠打沙袋并不会有好的锻炼效果!还望你要三思而后行!

可以，但是要注意方法，很容易发生挫伤和软组织损伤

去健身房！

打沙袋可以练肌肉吗? 怎样练拳头。打沙袋？ 绑腿沙袋练弹跳 晚上睡前锻炼可以把肌肉练起来吗 用沙袋增强腿部肌肉会影响长个子吗 在腿上绑沙袋后运动能减腿吗 长肌肉吗 减肌肉你好！以前练体育，有肌肉很难看 可以帮忙吗 请问用负重跑的沙袋 练弹跳有用吗 练肌肉能练大骨架吗??? 练跆拳道会长肌肉吗？