东邪西毒经典台词片段:做为一个大学生应该具有一定的语言交流能力，如果一个人有一定的语言交流能力，但有怯场的毛病怎么办啊？

作为一名学生，在课堂上被老师提问是常有的事儿，为什么有的人能流利顺畅回答完问题，而有的人明知道答案却回答不上来呢。作为一个生活在社会群体中的人，当众发表自己的观点更是避免不了的。能否演讲得好，这其中就涉及到“怯场”的问题.
人们把当众说话时产生的恐惧心理称之为怯场。据社会学家调查表明，有80%的大学生上台演讲时，都存在不同程度的怯场反应。所以，能否克服怯场心理将影响到演讲的效果。许多人因为没能克服这问题而让自我表现的机会从身边溜走，而面对着激烈的社会各方面竞争，任何的疏忽都可能造成不堪设想的后果。
其实，怯场是一种正常的心理反应，几乎每位演讲者都必须逾越这一道演讲障碍。它相应地带来一些生理变化如心跳加快、呼吸急促、颜面赤热、手脚发软、头脑空白，严重者会出现当场晕倒。只要我们能够掌握一些怯场处理的方法并加以适当的运用，便能克服怯场或者减轻怯场所带来的不良影响，为演讲的成功奠定坚实的基础。
自信，便是克服怯场的一种很好的方法，也是演讲者所必需的心理素质。建立自信心的过程就是与怯场心理作斗争的过程。首先，可以通过自我暗示。我们要对自己的能力和演讲的效果充满自信，要在精神上鼓励自己去争取成功。比如，我们可以用类似以下的话反复暗示自己、刺激自己：“我要演讲的内容具有很大的吸引力，听众一定会喜欢。”“这个题目对我来说再熟悉不过了，我一定能够把它讲好的。”，大家不应该在上台演讲前过多考虑可能导致失败的因素，如“要是忘了台词该怎么办？”等。这种负面的自我暗示往往会产生暗示的结局。这种由自我启发、自我暗示而产生的学习行为机动，即使这机动是伪装的，也是导致学习、工作取得良好效果的有力手段；其次，可以用呼吸调节紧绷的神经。适度的深呼吸有助于缓解紧张、焦躁、烦闷的情绪。如果临场发生怯场反应，可以运用深呼吸进行心理和生理的调节。目光转移到远方的景物，做缓慢的深呼吸并随呼吸节奏心中默数“1，2，3……”。还有一种方法是目光回避法，上台时，由于紧张，很多人出现了低头、抬头或眼光移向别处的不正确的作法。这会给人一种你不自信或是心不在焉的感觉。正视听众，不仅是出于礼貌更重要的是有利于与听众进行全方位交流的需要。我们可以把目光在会场内缓缓移动，不能太快，不然会给人老是转头的感觉，或把目光放在后排的听众，这给所有的听众一种错觉：你在看着他，你在跟他讲话，使他有种被重视的感觉，从而认真听你演讲。这是“远”视法的好处，也避免了直接与听众对视而产生窘迫和局促并能给听众留下良好的印象。

要想克服演讲怯场，起码要培养以下几种心态——
一、居高临下的心态

王之涣诗云：“欲穷千里目，更上一层楼。”说的是站得高才能看得远的道理。从演讲的角度看，如果你有了居高临下的心态，就会产生一种优越感，有了这种优越感在演讲过程中就会消除紧张心理。一般说来父母在儿女（尤其在儿女小的时候）面前，老师在学生面前，领导在部属面前能够挥洒自如、侃侃而谈，就是前者“站”的位置较高，不是平视，更不是仰视，而是俯视，自觉不自觉地把自己放在主导者的位置上，初学演讲者，要克服自卑感，就得逐步养成这种居高临下的心态。在这个问题上不妨学学阿Q，来个“精神胜利法”。正如卡耐基指出的那样：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你宽限几天；你是个神气的债主，根本不用怕他们。”

二、心中无我的心态

王国维谈词的境界时说“有有我之境，有无我之境”。借用到演讲方面来，我觉得要培养自己的“无我之境”，对克服紧张的心理大有益处。“无我之境”就是不要把自己太当回事，要心中无我。说的更具体一点，要克服怕出丑的心态。怕丢面子是人类共有的心态，中国人尤甚！在演讲中把面子看得太重，往往面子丢得更大。我觉得在演讲之初不妨开一开自己的玩笑，自我解嘲。《演讲与口才》杂志主编邵守义先生在一次演讲的开场白中说道：“没有什么奉献给大家的。给朋友们带来两盘菜，一盘皮冻、一盘排骨。”（大意）邵先生为我国的演讲事业的发展做出了巨大的贡献，在报刊界有“拼命三郎”之称，名望之大，水平之高，是有目共睹的，可他却勇于拿自己的身体偏瘦来开玩笑。邵先生都不把自己“当一回事”，何况我们呢？

三、淡化效果的心态

人们都有一种追求完美的心理。在演讲中就表现出过分注重演讲效果，在演讲比赛中尤甚，而结果常常和期望值相反。一次，我任教的两个班级间进行一场辩论赛，其中实力略强一点的班级的四名学生，在同学们“势必夺冠”的呼声中，心理压力很大，有名学生还在赛前不断问我评判的标准有哪些，自己能否成为最佳辩手。由于他们过于看重比赛的结果，紧张程度也随之增加，甚至出现各自为战，积极表现自我的情况，有的同学因紧张而出现大脑思维断层，使辩论中断。而另一个班级的四名学生，则抱着往最坏处打算，往最好处努力的心态，轻装上阵。结果由于后者淡化结果，彼此积极配合而最终取胜，最佳辩手也由他们的四辩同学获得。淡化效果的心态，往往会取得意想不到的收获。

简单的说～多练，初中的时候老师天天抓我上讲台，
本来生性害羞的我，现在上讲台就一点感觉都没有～

出入全世界最高级的宾馆,问厕所在哪里

主要要自信,我虽然是个中学生但是我只要自信就不会怯场.平时走路要稍微抬点下巴,面带微笑.如果出错也不要紧张,笑笑就没是了!自信!

关键是锻炼你的心理，最好的方法是多结交朋友培养自信。