高校问答二人结拜称号大全倩女:投铅球靠哪里的力量？怎么练？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 20:21:33
马上运动会了
投铅球不光凭的是上肢的力量,
他讲究的是全身的配合,
首先脚下的移动步伐可以给投掷提供一个加速度
其次是腰部与身体的配合,再就是出球的速度与轨迹
只要动作规范了,即使力量不是最大的,也可以投出好的成绩!~
腰部力量非常重要。
以前我的一个同学，胳膊上几乎就没什么劲结果推7.45公斤的铅球推了12米多。全靠腰的力量。
投铅球不光凭的是上肢的力量,
他讲究的是全身的配合,
首先脚下的移动步伐可以给投掷提供一个加速度
其次是腰部与身体的配合,再就是出球的速度与轨迹
只要动作规范了,即使力量不是最大的,也可以投出好的成绩!~
回加油啊！！！！！！！！！！！！！助你成功！！
要用上腰部力量,出手要快