高校问答工行布吉支行:如何化解心理压力？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 08:30:24
我是一个IT集团的中级管理人员，我现在的工作压力非常大，有两地分居带来家庭生活的矛盾，有企业内部竞争的压力，我希望朋友们能给我帮助，如何化解呢？我希望更上一层楼！
压力，应该每个人都会有，但是缓解压力是所有人都关注的一个问题，我在这里可以提出几种缓解压力的方法，希望你能够接纳。呵呵，基本上说压力就是人自己本身对处理事情的一种体现，或简单或困难，简单的你会说：啊，真好！当你遇到困难的时候就会主动的产生压力，但是想一下也许简单的事可能给你造成的是更大的压力，如果不好好缓解，直接导致你或间接的导致他人的心理状况或其他问题。
那当你有压力的时候，1：你可以对这件事透彻的分析下，从中找到你的错误，然后对自己说：过去的都过去了，以后我是不会犯喽，其中的问题我已经解决了，心情会好很多哦
2：可以比较直接点找个宣泄的地方以自己的方法来发泄，呵呵 ，这种方法可能更好些吧。
3：对自己不要太严格，可以适当的放松下，不要把自己想的这件事情我非要做好不可，难道你可以每件事情多做的天衣无缝吗？
4：如果可以就在休假期间去外出哦。我最喜欢这样了。
当然上面只说了几种方法，如果你细细想下，不需要别人自己完全可以的。多相信自己一点，你的生活会更好。