高校问答石家庄省二院农行支行:请问怎么样的睡姿才是最正确的.!有帮助发育呢?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 18:14:58
其实说法很多
但医学上的普遍观点认为：以向右侧为最佳，且身体要有适度的弯曲
向左侧容易压迫心脏（因为右侧的肺叶要大）
仰面睡，脊柱不能自然弯曲，除非床的柔软度很特别~
（如果要这样睡，不要将手放在胸口哦，容易做恶梦
还有，不要拱着腿~）
趴着睡不好吧，胸口受压迫.
其他，枕头的选择很重要，不要太软或太高，尽量使颈椎保持自然弧度
当然，除了睡的健康，舒适也很重要啊~~
（有帮助发育？一般和睡姿没什么关系吧~）
右侧睡觉好
右侧睡觉是好,但有助于发育的话枕头不能太高太硬,最好是朝上平躺,而双脚还要升直有助于成长
其实，正确的睡姿对于青少年，很重要，正确的睡姿是平躺着睡，无论是小孩，老人，中年，都很好，这样睡，里面的知识很多，在这里，就只回答一下问题。
当然是平躺着睡,睡累了就侧着睡向右最好
最好的是向右
其次是平躺
最不好的是向左