建行纪念金钞:怎样才能让一天天渐大的将军肚小起来?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/08 11:26:12
看你原来的体型如何,如果不是很胖,应该可以通过腹部锻炼来解决,如果本来就很胖,那就一定要先节食减肥。
少喝啤酒,多运动
我们常把腹部赘肉称为将军肚,或啤酒肚.这主要是缺少运动,腹部脂肪堆积造成的.建议不要暴饮暴食,饭后不要坐着不动,可以散散步;加强体育锻炼,尤其是腹肌的锻炼,如仰卧起坐.
锻炼身体,腹部锻炼!
饿一周,沿着地球转一圈,就OK了!
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看你原来的体型如何,如果不是很胖,应该可以通过腹部锻炼来解决,如果本来就很胖,那就一定要先节食减肥。
少喝啤酒,多运动
我们常把腹部赘肉称为将军肚,或啤酒肚.这主要是缺少运动,腹部脂肪堆积造成的.建议不要暴饮暴食,饭后不要坐着不动,可以散散步;加强体育锻炼,尤其是腹肌的锻炼,如仰卧起坐.
锻炼身体,腹部锻炼!
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