农行房贷一般几点扣款:手淫，性幻想，我该怎么办

还是要转移注意力
不要听他们瞎摆
要是严重的话.去看医生吧

办法只有一个，找个老公。
我和你一样，也很想找个老婆，可就是找不到。。。
现在还是自己解决:<

（1）首先您要对手淫的危害有个充分的认识。手淫无论次数多少都是有害的。
有的资料上说,大部分男子在成长过程中都有手淫历史,所以手淫是正常的。这个观点是错误的，中国很多人都吸烟，很多人都打过架，难道吸烟和打架就理所当然成为了值得提倡和正常的事情吗?所以说这样的推论是站不脚的。

（2）手淫的人往往在想介掉手淫的时候有失败的教训。教训多了往往会信心不足。经过多次失败后甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。这是可以理解的。失败的次数越多。心理素质越差。因此适时调整自我心态是很重要的。
我向您推荐一个调整身心的方法——静坐。静坐的好处就在于对心理有很好的调节功能。下面介绍静坐方法。

（3）静坐方法：
端坐于凳或椅上，腰背伸直。身体与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地，两手手心向下，自然放在两腿膝盖上。两眼微闭（上眼皮和下眼皮留一丝缝隙）。舌顶上腭，意守丹田。一次可练30分钟左右（具体时间由你自己掌握，但时间不宜太短。）。您可以坚持早晚静坐一次，或一天静坐一次。饭后不宜立即静坐。

专用名词解释：

（1）丹田：肚脐下2至3厘米的地方。也可以理解为肚脐下的小腹部。
（2）意守丹田：就是在静坐过程中想着小腹部。
（3）舌顶上腭：舌头尖顶着口腔上膛。

（4）只要您认识到手淫的危害并且长期（大概几个月）坚持静坐。调整自己的心理。相信您一定能戒掉手淫。

找个男朋友吧。别太压抑，而且也别太有心里压力。如果觉得控制不了的话或者可以尝试用些什么辅助的用具。别把这事当作心里负担就对身体没什么妨碍的。

你和ヤ逆风飞行→挺配的，要不聊聊

每天醒来后除了洗漱吃饭和必需做的事，去跑100公里，到了晚上还忍不住，就做200个俯卧撑，还不行再做300个仰卧起坐。还有精神就做400此青蛙跳。