高校问答儿童手工贺卡制作大全:因睡眠不足而引起的面部皮肤差，该怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/27 23:36:57
最主要是补充睡眠,千万要放松心情,然后就多吃新鲜蔬菜水果,睡前喝一小包牛奶,做些按摩面部的运动,这样就可以了!
那就睡足，顺便用化妆品掩饰一下，再喝点口服液什么的，就像广告里那样
那就要注意补水了，买个喷雾着哩，随时使用。多吃水果，不过还是最好多睡点觉
补回睡眠时间，加强营养补给。
睡！吃！喝！都补足了就好了。
早睡早起，自己经常按摸太阳穴，晚上定时定量喝牛奶，睡觉时，闭上眼睛眼球可以往眼角处看一边数着数，很管用