高校问答吴川市王村港黑老大:我想戒烟，有什么好办法
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 10:53:27
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说起来戒烟了，我可以把我的经验告诉你你参考一下：
第一，要从心理上做好充分的思想准备：知道自己要开始戒烟，但是自己的烟瘾还挺大，这时就需要有一个自我暗示，时刻提醒自己要抵制香烟的诱惑。看也不看一眼！
第二，要经常注意锻炼身体，跑步是对戒烟最有效的运动之一，它可以锻炼你的肺泡，使你的肺泡更坚强，从而抵制烟草中毒素对它的刺激。
第三，我不知道你信不信佛，佛教对烟草这个东西是非常忌讳的，传说是妖魔为了迷惑佛祖而变成烟草，使信佛的众生不得上西天。
最后，祝你戒烟成功！
现在市场上有不少戒烟的产品，具体效果也不知道到底怎么样。不过我倒是听说过一种土办法：把一些抽剩下的烟头放在烟灰缸里泡着，想抽烟了就闻一下，估计效果不错吧。你可以去试试。
多买些棒棒糖，它和烟的体积有点相似。想抽的时候就含一块。但最主要是你自己是不是下决心去戒掉。
叫你朋友整天看着你呗
只要有信心，没什么不可以的：：：“一切皆有可能”