古天乐和胡歌谁有名:心情不好，怎么发泄？

呵呵，看着上面的写法，不知说什么好，不过你可要注意自己的身体哦，上面的猛字后面的建议要么伤身，要么影响别人，倒是又和别人吵起来，那更郁闷了。
给你一个我的方法：写文章，不是系统性的，写虚构的东西，不必要成文，写残酷的东西，暴力的东西(这种东西千万不要发表出去啊^_^），然后回过头看，你会发现世界上根本没什么让人心情变遭的东西。
找一个爱的人或是爱你的人，把郁闷全部说出来。
提醒各位一下哦，有一个忠告，和一个喜欢说话的人结婚，因为等你们老了，你会发现聊天是最开心的事。

从心理学的角度看问题

遇到不开心的事最好的解决方法就是说出那件事

只是我们想要知道的更多的是怎么宣泄

而宣泄也是解决的一个方法

偶最常用的就是自己一个人逛街，买自己想买的

还有听猛的音乐，猛吃东西，睡觉，跑步都是可以发泄的
心情不好时闷头睡大觉

或是猛吃冰淇淋

或是逛街
心情不好的时候深呼吸
转移自己的注意力，想一些美好的事情。

自己一个人闷在房间里什么都不想就听歌,把音响放的最大
其实我感觉在一个人不开心或不愉快的时候还是找个人说说好点，把自己心里的话多说出来让别人一起分担一起感受。不过真的找个可以说的人很难，找个会听的更难。

你所遇到的所有的事未必都只是你看到的一个方面

换个方面看问题

坏事也能变好事

开心快乐是要靠自己去寻找去创造的

一味的叫苦只会让本不太觉得伤感的一个灵魂愈加的感觉到疼痛

所以

如果

真的 难过伤心了

就再想想这个问题这件事，

接受现实面对自己要对待的问题
没有以外的人生是不正常的，只有不断的以外，我们的人生才充满了活力和动荡。

狂吃东西发泄，很爽！

平衡心情最好的方法是原谅和道歉。
这是放心理包袱最好的方法。

我是买东西.心情不好脑子就不好使,通常这时候买东西智商都跟不上,经常会买一些很奇怪的东西或平时舍不得买的贵东西,什么时候惊醒地发现钱都不知不觉花光了,就不会再为之前那件事心情不好了.
看哈利波特2时很喜欢那个小怪物,像它一样歇斯底里地乱撞自己的头感觉很过瘾

建议你别发泄
因为这样对身体不好
尽量心平气和
听听音乐
写写文章
不必理会你认为庸俗的人~~~