柚子嫁接视频:茶,什麽时候喝最健康?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 12:36:24

饭后和晚上尽量少喝，上午和下午喝较好。假如饭后立即喝茶，茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶的铁盐，降低身体对铁的吸收，长期如此容易诱发贫血。待饭后1小时，食物中的铁质已基本被身体吸收，这时再喝茶最好。而女性在月事前，怀孕期，哺乳期，更年期亦不宜喝茶。

早喝茶,晚喝蜂蜜

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