高校问答长青园:200跑步有什么技巧?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:55:45
在参加200米跑步比赛,有什么取胜方法?
200米属于短跑项目，这与运动员本身的素质很有关系——就是要有强大的爆发力。当然还必须掌握一些技巧。具体可分为起跑，中途跑，冲刺跑。
起跑一般采用借助起跑器的蹲式起跑，起跑时发力腿用力蹬起跑器踏板，重心前倾，然后5秒之内奋力加速。
要注意的是从起跑进入中途跑的时间间隔是很短的。然后进入中途跑，保持速度，开始调整呼吸和步伐的节奏，三步一吸气，三步一呼气。
当进入全程的最后50米时，开始冲刺跑，你可以屏住呼吸，拉大步伐，加快摆臂。奋力冲向终点。
200米不用一直冲的.如果有能力,你应该在比赛的时候一直跟在第一名后面,在最后50米的时候努力超过他.200米靠的是爆发力.加油!
为了新中国，冲啊！！！（喊这样的口号，第一名非你莫属）