高校问答中医药法出台倒计时:怎样可以变得胖一些呢？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/09 07:41:36
我有点偏瘦，请告诉我怎样才能增加体重呢？拜托高手们了？
首先要睡得好，大部份睡得好的人特别容易长胖，多食一些高热量高蛋白的食物。
吃点心，零食
吃不胖就是吃不胖吃的，消化功能不好就是这样的。
你天吃4顿饭 少运动
我原来刚开始上班时，早上不吃，中午吃不好，晚上下班回了家就狂吃，每晚上不到九点就睡了，一直睡到早上七点。除了工作，在家里什么都不干。不到两个月长了20斤，可惨了，现在想减减不下去了。你增肥可要事可而止啊
晚睡，睡前一小时再吃些夜宵。。
想胖的人。。羡慕啊。。