高校问答汽车充电机原理图:跑400米有什么诀窍吗?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 05:58:29
我报名参加400米的比赛,可是报名后就后悔了,听同学说会累死人的!怎么办?又不能改拉!请大家帮帮我啊!不然我可能会当场晕倒!谢谢大家!谢谢!
比如:第一圈以什么速度去跑,第二圈,第三圈.我们学校跑道比较小,要跑3圈半才能跑完400米!请各位告诉我一些诀窍,让我得个第一名吧!这可是我的梦想..............
比如:第一圈以什么速度去跑,第二圈,第三圈.我们学校跑道比较小,要跑3圈半才能跑完400米!请各位告诉我一些诀窍,让我得个第一名吧!这可是我的梦想..............
我想你在跑前先把精力集中起来,注意听枪声,然后努力冲,争取先第一,再保持自己中等速度(当然,被别人超了也可能,但没关系的,保持心态平衡),尽量不要想其他人有没有追来,只要在看的到终点的时候加快速度,然后千万不要注意地上或终点,只要注意自己的跑步方法,以最快的速度冲向终点.
有人说先蓄着力气
冲洗的时候在加速
前面都匀速
但我有不同看法
我也是跑四百的
经过实践
我觉得
应该
先用尽全力冲
到最后
估计最多也就剩100米勒
在减速
这样
和别人的差距打了
你只要坚持跑
别人就不好超过你
而且
一开始
只要你跑了
你就根本须不住劲
所以
我用这种方法
但这是一个人体质而论的
你要觉得不保险
还是用第一种先慢跑的方法
其实
主要还是看心态
不知道你听过蛋炒饭没
400米就像做蛋炒饭一样
最简单也最困难
既然有两种说法
为什么要为自己施加压力
你就认为它是最简单的
不需要冲力
也不需要耐力
放平心态
轻装上阵
最后
不知道我罗嗦了这么多
你有没有一点收益
反正
祝你成功
我们同病相怜！
1.让狗追（和狗赛跑）
2.心里想着：我是法拉力
3.弃权
4.装病
5.吃兴奋挤
第一圈用力,第二三圈放慢,最后半圈冲刺
你先大致的看下跑道，把跑道分成四份，没份100米，你先跑到第一个100米那里，然后跑第二个100米时稍微减点速度，第三个100米稍微提速，在第2、3名，最后一个100米时你就开始冲刺。
我是中学教师 你的问题不好答 好果你是优秀运动员 你最好在小组中看着对手来 可冲可跟 如不太好 你可保点实力在后面一百米冲 争个银牌