高校问答磁铁性能:如何提高跑步速度啊?
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 23:55:21
请大家告诉我,如何提高跑步速度啊?我跑步好慢~大大家教教我吧!体育又要考试拉!考400米哦!我肯定不及格............555555请大家告诉我一些方法,怎么提高跑步速度?
400米跑步的技巧
400米跑主要靠技术！
是比赛的话，前100米中速，保持跟紧前两个，接着200米加速，尽量保持和第一距离不远，最后100米冲刺。
提前10分钟热身，保持正确的跑步姿势，三步呼，三步吸，不要用嘴呼吸，还有就是不要穿不适合运动的衣服、裤子、鞋。