高校问答极品飞车ol手刹漂移:长高问题
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 10:30:01
钙离子哪些食物中有？哪些营养品中有啊。听说补充这些可以长高是吗？
男子在20岁之后还可以长高吗？喝奶最好在什么时候？
男子在20岁之后还可以长高吗？喝奶最好在什么时候？
人的身高与遗传有很大的因素，父母的身高直接影响子女的身高，这个例子看看姚明就知道了，后天要长高主要是在青春期多补充钙质，千万不能发生钙质不足的情况，主要表现在早上起来腿部抽筋，我个人觉得喝牛奶比较好，最好睡前喝这样有利于钙质的吸收！
确切的说，我国卫生部到现在也没出过能增高的东西！
只要自己平时坚持锻炼，按时吃饭，不挑食，不厌食，注意平时的营养平衡，个子自然是理想的！
如果你身体不缺钙，盲目的被还会耽误长个呢