磷酸三钠吧:如何拨篮球投篮

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/03 12:29:32

用压腕 用手指拨出
多练习就习惯了

小臂带上臂，向上前方推出，不要忘记压腕~~~~

小臂带上臂，向上前方推出，不要忘记压腕~~~~

主手托住球（一般人右手） 另外一只手护球 最后用手指将球甩出

先空手试试,用球时如果认为腕里不够,试试用实心球!以前我们篮球队就这样练的,蛮有用的

记得《灌蓝高手》里有提到的！！我个人认为投篮的手要象折尺一样把球推出去！手腕柔和的下压使球旋转！

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