硫酸镁应用的注意事项:怎样睡觉能美容啊

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 01:38:22

有规律的睡 时间在8～10小时 最好

有规律的睡，早睡早起。

睡前半小时不要吃东西，洗浴干净保持好的情绪进入睡眠。最好的睡眠时间是晚上9：30~早晨6：00。

睡觉有规律
晚上10点以前就彻底清洁皮肤
涂上精华素或面霜

保持好心情

晚上10点到凌晨2点一定在睡眠中,那是皮肤代谢最旺盛的时期.

怎样睡觉能美容啊 睡觉能美容吗？？？ 多睡觉是不是美容啊？ 多睡觉真的能美容吗？ 怎样能坐着睡觉? 晚上睡觉时喝酸奶能美容吗 晚上睡觉时喝酸奶能美容吗 怎样能考试不想睡觉 怎样美容??? 怎样美容