高校问答口腔牙齿示意图:大家帮我看一下，我一天这样吃会发胖吗？？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/30 17:05:56
我早上吃一个鸡蛋（蛋黄扔掉了),半根黄瓜，外加一瓶高钙低脂奶
10点多吃了一个香蕉，一个桔子
中餐吃了半碗白米粥，豆角炒肉（肉没吃），木耳洋葱汤（只吃木耳洋葱，汤没喝），还有几小块豆腐， 还有一个炒鸡，不过我没吃哦，
看放了好多油，调料也放了很多，估计热量蛮高的，所以忍住了。哈哈，不过还是吃了蛮多，
555555555，中午后2：00——晚上8：30我吃了一个橙子，三根香蕉，二个桔子，晚饭没有吃，吃这么多水果会不会肥啊？？？
10点多吃了一个香蕉，一个桔子
中餐吃了半碗白米粥，豆角炒肉（肉没吃），木耳洋葱汤（只吃木耳洋葱，汤没喝），还有几小块豆腐， 还有一个炒鸡，不过我没吃哦，
看放了好多油，调料也放了很多，估计热量蛮高的，所以忍住了。哈哈，不过还是吃了蛮多，
555555555，中午后2：00——晚上8：30我吃了一个橙子，三根香蕉，二个桔子，晚饭没有吃，吃这么多水果会不会肥啊？？？
不过香蕉吃得太多了，因为香蕉的卡路里不低哦。每天两个也就可以抵一顿饭。早饭吃得不科学。建议早餐不要吃黄瓜，改为晚餐吃。把香蕉和低脂酸奶鸡蛋另加一片全麦面包，作为早餐。上午不要再加水果了。
这样可能更利于保持体重。另外中午可以吃点鱼或虾及肉类。以避免蛋白质摄入不足，影响身体健康。
不会，因为水果一般没有脂肪和蛋白质，撒两泡尿就没了！很好的减肥食品。