国名党的五大主力:晚上9点练跑步有害健康吗？？~~

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/04/29 22:18:10

晚上9点左右，地面和天空的温度差不会太大，不会出现逆温现象阻断大气循环，温度合适，空气质量最好，所以是跑步的好时间
前提你要有空啊！

没有

没有好处跑步的话是大的运动量
晚上是空气最差劲的时候（植物这个时候吸取氧气）
对身体没有益处 .
散步是为了更好的利于消化等（多对于老年人）
清晨就好多了现在的天气老年人要穿厚点起早慢跑步

晚上9点练跑步有害健康吗？？~~ 晚上9点以后长跑对健康有害吗？早上6点多跑步是不是有害健康？晚上跑步对身体有害吗！晚上10点多跑步对身体有害么？晚上吃鸡蛋对健康有害吗? 晚上吃得很多有害健康吗早上跑步好还是晚上跑步好.晚上睡觉之前锻练有害吗？晚上十点跑步可以吗晚上十点跑步可以吗