高校问答行尸走肉最后结局:就是想减肥
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/07 20:05:22
我现在的身高是165公分,可是体重有60公斤,目前仍有上升倾向.想减到100斤差不多,可是很懒,怎样减啊????痛苦啊.看起来整个人都是圆的,没线条.
1，多吃一点水果和蔬菜，尽量不吃宵夜，不睡懒觉，多呼吸新鲜空气。
2，保持好心情最关键，不可以乱花脾气哦！
3，多喝水，少吃一点饭，可以吃一点营养品（如维生素片，盖片等），结食到是不必了。
我正在减肥中哟！～～
我有一个星期没有吃多＠！
都是吃的稀饭，
好象是瘦了点，但是还是在吃减肥药，
”轻松”好象还可以！～～
1，晚上尽量少吃东西
2，早上喝一杯奶牛，吃一些面包
3，平时多做一些运动