红楼梦2010版剧情:怎样才能晚上早睡，不会看电视熬夜

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 18:42:24
防止身体素质下降

白天少睡 睡前半小时就安静下来
营造一个睡眠的好气愤 可以躺在床上在被子里看看书
有听音乐的爱好了可以放点轻柔的音乐
睡眠不好久了身体素质会下降
但是要是你知道了这样还是不早睡的话
那就是思想上的问题了 多点自制力吧

把电视给我吧 呵呵
白天多工作 晚上累了 就早睡了 还可以增强身体素质

怎样才能晚上早睡，不会看电视熬夜 一个人如果几天晚上熬夜看电视的话 晚上熬夜会饿，吃什么不会发胖？ 晚上想熬夜？ 我晚上经常熬夜.. 春节晚上熬夜好吗？ 晚上怎么熬夜 如何熬夜不会困？ 晚上几点以后不睡算是熬夜？ 怎样才能坚持熬夜?