高校问答村个体医生新政策:水里抽筋怎么办
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/11 14:14:03
一般水里都是脚抽筋,水深的话先尽量浮在水面上（或者憋口气沉入水中）,然后用手抓住抽筋的脚趾，尽力把腿伸直，把脚趾向上半身身体的方向拉，一会就好了。水浅的话，就把一条腿登地再作上面的动作。
水中补钙
赶快静止别动
如果水深的话
脚不要运动
用手支撑着
等过了一段时间脚恢复了就OK了
先别急，人不要弯曲，马上出说面
闭气潜入水，不要慌张，用双手使劲将抽筋腿的大脚拇指和其它四个脚趾拌开，忍受至不抽筋，很管用。我经常就是这边处理的。
小时候就听广播这么介绍。
对我很管用。