小型打桩机 亚兴:怎么样才可以晚上很晚睡，而第二天又不会嗜睡呢？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/16 12:42:21
晚上要看书看得很晚，但又担心明天会起不来！上课老打哈欠！怎么办呢？最好所给的方法没有副作用，不用太大花费！

买3个闹钟.分阁5分钟一次闹.(但每天保证睡眠6小时.也就是说,12点睡觉7点起来.期间给1个小时分二时段做准备工作.)一个星期就会习惯了。

怎么样才可以晚上很晚睡，而第二天又不会嗜睡呢？ 晚上经常很晚才睡 我爸晚上总是很晚才睡 白天又很早就起来 请问这是什么原因？ 晚上很晚才睡着,第二天再补瞌睡,对健康有什么影响? 晚上很晚才睡着，白天很晚才起，怎么办？ 晚上睡觉不是很晚第二天起不来,是怎么回事? 有什么办法可以晚上只睡4，5个小时而第二天精力充沛 自己男人晚上很晚才回来怎么办？ 平时我晚上很晚睡觉，第二天眼睛就肿了，为什么会肿，肿了后又该怎么消肿呢？ 第一天晚上哭过之后,怎么样才可以使第二天眼睛不肿呢？