英语专业跨专业读博士:听说早上空腹喝牛奶不好？那空腹喝豆浆可以吗？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 13:22:56
我早上没时间吃早饭，所以一般就是只喝杯牛奶或是豆浆什么的

空腹喝牛奶不好是因为蛋白质被转化为血糖，失去蛋白质应有的作用，豆浆也是同理，最好吃个烧饼面包什么的

胃不好的话最好不要空腹喝

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