华夏优势基金净值:怎样可以控制自己的食欲旺盛?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/11 18:37:39
如果是在家的话,就可以买些山药,牛奶,苹果。然后一个苹果切片,适量的山药切快,再加点牛奶榨汁,不但可以控制食欲,而且可以丰胸,山药吃了多也不会胖的~
多刷牙,多闻香水,吃饭时,有意识的放慢吃饭的速度,等等等等,因人而异!
本人自己长期实践得出
(1)饭前多喝些水。
(2)谈恋爱--短期比较有效的方法。
饭前喝汤喝水,吃好马上刷牙
早上起床空腹喝一杯蜂蜜温水!
吃的少一点,运动多一点就好