史提夫汪达:怎么锻炼弹跳力
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 20:02:53
每天早晚做5组10米来回蛙跳。根据自己的情况可以外加上沙袋。只要自己有信心努力。没有不成的事!
改掉不良习惯,
不要学人走路
学蛤蟆,跳着
很快你就能达到跳蚤的水平
坚持下去,
将来世界上会出现第一位蛙人
就是你
把杠铃举在头顶做下蹲
高校问答是一部内容开放、自由的互动网络百科全书
客观、专业、权威的知识性百科全书
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/29 20:02:53
每天早晚做5组10米来回蛙跳。根据自己的情况可以外加上沙袋。只要自己有信心努力。没有不成的事!
改掉不良习惯,
不要学人走路
学蛤蟆,跳着
很快你就能达到跳蚤的水平
坚持下去,
将来世界上会出现第一位蛙人
就是你
把杠铃举在头顶做下蹲