吉娜.菲利普斯:我想知道怎么才可以提高睡觉的警觉性呢?
来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/04/28 13:58:56
谢谢了.我很着急啊,请各位朋友帮帮忙 .
1.可以白天睡多点,晚上就不会睡觉了
2.睡觉的时候不要盖脚
3.多喝些水
4.吃饱点
5.把门所好
6.定闹钟
.....
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1.可以白天睡多点,晚上就不会睡觉了
2.睡觉的时候不要盖脚
3.多喝些水
4.吃饱点
5.把门所好
6.定闹钟
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