南方公园kenny那集露脸:谁能告诉我什么是薏米?

薏米是可以美白的：

　　150克薏米仁，浸在纯水中三个小时，最好是矿泉水啦，然后用锅煮到水沸后关火，把水倒到大碗里，在水温低至大约20度时加两勺蜂蜜半杯牛奶，搅拌后冷却，放入冰箱。每次晚上洗脸后，用这种水水泡纸膜敷脸二十分钟，同时用水水拍拍脖子，第二天脸色会很好，一个月后皮肤明显白晳，毛孔也细致了许多。

　　材料：

　　1、薏米仁（又称苡米，薏米，米仁，超市和中药房有售）

　　2、牛奶（新鲜牛奶，以脱脂牛奶为佳，不宜用酸奶、果奶、奶粉、咖啡伴侣）

　　3、蜂蜜（普通蜂蜜就行，对蜂蜜过敏者慎用）

　　4、纯水（矿泉水，白开水都可以）

　　5、纸膜（超市，化妆用品店，美容院，KOSE专柜，网上商店均有销售，视经济能力购买。）

　　步骤：

　　1、把100克左右的薏米洗干净（大家普通反映一次做太多容易变质，所以量少为宜）

　　2、把薏米放在一个锅里，放4倍的水（最好矿泉水），泡三个小时。

　　3、把上面那锅DD放到炉子上，煮沸后开小火再煮十分钟关火（煮烂一点更好）

　　5、把上面锅里煮好的水（以下称薏米水）倒到一个容器里（最好是瓶子之类的可以关起来的容器）。薏米可以吃掉或怎么处理都可以，把容器放进冰箱冷藏。

　　6、需要用时从冰箱里取出，找一个干净的小碗，倒一点薏米水，一点牛奶，一勺蜂蜜，搅拌均匀，

　　7、把面膜纸放到上面那些搅拌好的水里，浸透

　　8、把面膜纸放到脸上敷20分钟

　　9、拿掉面膜纸，睡觉！

　　脾胃不好的人夏天常常感到食欲不振、消化能力减退，中医认为，薏米具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，而且特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

1、薏米有“中国禾本科作物之王”的美称。薏米中富含蛋白质，维生素B，维生素E、钙、锌、铁、硒、食物纤维等成分，是一种营养平衡的作物，多数成份都远远高于其它作物。。
2、薏米也是具有健脾化湿功效的主要药材之一。
3、薏米有“世界防癌抗癌作物之王”的美称。
4、薏米具有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者补益食品。薏米还能增强肾功能，有利尿作用，经常食用对风湿性关节炎、水肿肥胖、脂肪肝、衰老等症有治疗效用，民间薏米的偏方还可除平疣。另外，日本学者前几年还发现：薏米水提取物可显著降低高血糖，日本市场上已有薏米降糖保健品。
脾位于人体的中焦，与胃相表里，脾是中医五行学中五脏最重要的器官。脾属土，滋润万物，是其它四脏——心、肝、肺、肾生理功能的中心和枢纽。它的主要作用是促进消化和吸收，同时它也是人体最大的免疫器官。西医在近年经过大量的临床证明：人体不能无脾，如果得了“缺脾症”就会严重破坏人体的免疫系统，进而导致死亡。古代中医认为“脾为后天之本”、“脾气虚致五脏气虚”、“百病皆由脾气衰而生也”、“脾主运化”、“脾以升为健”、“脾为缺陷血生化之源”、“脾主四肢”、“脾主肌肉”、“脾开窍于口”、“脾在志为思”等，所以《黄帝内经》认为：脾为五脏最重要的器官。
脾气虚可致：
1.心血不滋：心悸、失眠、多梦、食少、体倦。
2.肝气不足：胸肋胀满疼痛，时太息，故仲景曰：“见肝之病，知肝传脾，当先实脾”。女性月经不调，眼睛看东西模糊。
3.肺气虚衰：纳食不化，腹胀便溏，咳喘促，少气无力。故古人曰：“脾为生气源，肺为主气这枢”。 治肺虚咳嗽重在补脾。
4.肾气衰微：面色白，腰膝软，全身浮肿而下肢戊甚。故古人言：“肾为先天之本”，以后天补先天，补脾气以生气血，诸症皆消。
脾虚症状：
1.早晨起为口干舌燥。
2.舌苔很白。
3.经常品腔溃疡。
4.唇部无血色。
5.面部苍白。
6.厌食症，肌无力症。
7.进食量大却偏瘦，进食量小却偏胖。
8.五更泻、鸡鸣泻（经常腹泻）。
9.四肢无力腿部浮肿。
10.女性需要调理的妇科疾病。
11.各种皮肤色斑。

有段时间拿泰国薏米当饭吃,凉血的,多吃也不好呀