中国第一包方便面:最有效的减肥方法

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/29 11:05:15

调整好自己的生活规律，该吃时就吃，不该吃但又馋嘴时，就一定要克制自己不要去吃！运动也要做好协调，最好是有规律的步行！

饿了用水果蔬菜添饱肚子，多做有氧运动~

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