高校问答东坑迈思普新厂怎么样:饭后不该吃什么？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 00:38:58
一、饭后不宜立即抽烟。饭后胃肠蠕动加快，血液的循环也加快了，如果这时吸烟，
肺对尼古丁的吸收能力比平时大得多，对于人体健康极为不利。
二、饭后不宜立即喝茶。因为茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的凝
固物质。
三、饭后不宜松裤带。好些人吃饭过量，感觉肚子发胀，常常放松皮带，这样肚子虽然
舒服了，但是这样会造成腹腔内压下降，逼迫胃下垂，久而久之，就形成了真的胃下垂
。
四、饭后不宜马上冲凉。饭后马上冲凉，四肢体表的血流量增加，胃肠道的血流量就相
应减少，影响胃肠的消化功能。
五、饭后不宜立即散步。饭后立即散步，会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消
化吸收。
六，饭后不宜立即睡。专家说，人吃饭后，为了帮助消化，大脑的血液会流向胃部，支
持胃部的工作。这时，因大脑的血液不足，其供氧量也随之减少，从而导致饭后疲困。
七，饭后不宜吃水果。饭后马上吃水果，胃很容易形成胀气，因为，水果中含有不少单
糖类物质，极易被小肠吸收，若被堵塞在胃中，就会形成胀气，以致发生便秘。所以，
吃水果最好在饭后2～3小时，或在饭前1小时。
八，饭后不宜喝茶。
九，饭后不宜再吃饭
十，饭后不宜运动
十一，饭后不宜坐卧
十二，饭后不宜站立，否则容易胃下垂
碳酸饮料
会抑制消化，而且会使胃里的食物发酵！
茶，抑制消化
产生茶碱
水果
我只知道饭后一根烟，胜过活神仙
水果!