高校问答银行自有资金:跑步跳绳是否会让腿练粗
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/06 00:20:20
不能一概而论，分方法，王军霞腿粗么？要想腿不粗，就要练慢跑、长跑。每次30～40分钟，匀速跑下来，腿不会粗的。
要是想练粗，就去负重深蹲。
我吃了不少苦专门练才练出点肌肉，长肉哪有那么容易。
经常锻炼会的。
见过艺术体操运动员吧,我们训练时候跳绳可是家常便饭,我们跳的还是双摇跳,至少一百个一组,如果失败一个都摇重新跳,这么大强度的练习,你看我们的腿粗吗?
跳绳不会跑步会
正确的跳法是不会的