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来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/05 02:26:15
有规律的饮食,适当的运动。良好的睡眠,有个东西不错,叫山药,常吃养胃。
我的养胃“手册”是:不定时的吃5个左右的生花生。一天3,4次就可以。不需要像吃药那样按时。在轻松随意中养胃。
每天吃10个生的花生米