高校问答ppp项目对企业的意义:我有些驼背，该怎样锻炼？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 02:33:34
听说可以通过锻炼背部肌肉来纠正，不知怎样锻炼？
我同意练瑜伽,本人也有点驼背,现在有所好转
1.下定决心2.同学监督,稍有恢复便以拳相对
3.学一点关于瑜伽这方面的东西
还有,一般的驼背是从腰开始的,把胯送出去,脊柱挺起来
收下巴,挺胸
关键是坚持!意志战胜一切!
纠正自己的坐姿和站姿,多做扩胸运动和头部运动.
背背佳呀！那个好呀！！！！！！！！！！！！！
是呀,还是习惯的问题
整个背背佳吧~~
或是去当义务军
建议你练瑜伽,我的一个朋友就是练瑜伽练的背可直了,肩也打开了,瑜伽真的很不错