matlab做时间序列:跑步后脚酸，可是明天还要考800米，有没高招消除脚的酸痛

来源：百度文库编辑：高校问答时间：2024/05/09 04:19:46

脚酸是好的,说明跑步练到位了,酸是因为长时间没有大量或者剧烈的运动,一下子跑很多引起的,你应该在跑800米之前的至少2个星期从微量运动逐渐增加运动,而且每次运动结束都要一定时间的肌肉放松,这样就不会痛了!
要消除酸痛的话你今天晚上按摩放松肌肉,洗澡时候用热水毛巾拍打酸痛部位.

跑步后脚酸，可是明天还要考800米，有没高招消除脚的酸痛跑步之后脚心疼，没事吧？晚上跑步有坏处没？明天就要考Excel模块了，可是现在什么都不会，有什么办法快速提高？明天有没火箭比赛？ 800米跑步有什么秘诀吗？究竟跑步减肥有没有效啊? 考试苦恼，就要汇考了，今年过不去明天还要考我手机没电了～～可是还要用，请问：我手机没电了～～可是还要用。请问：