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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/08 19:53:46
多吃多喝多睡少运动
煅炼身体啊 做一些力量运动 还得补充适当的营养
多吃多睡少运动
多吃多睡。晚上边看电视边吃零食。不过还有个体差异哦！不一定有效。
心里什么也不要想.所谓"心宽体胖".
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