美国fof基金收益率:有什么药膳针对冬天手足冰冷

我只知道,清炖牛肉可以补血的,应该也有一定作用,只要牛肉,用黄酒和盐淹制一下,然后加生姜几片,加水炖就可以了.要是加点萝卜也很好吃的.

用党参,北齐炖鸡蛋.这个很容易做的,只要把鸡蛋煮熟,剥去壳,然后加党参,北齐一起,加水炖半个多小时,味道出来就可以了.可以天天吃的.

寒冷会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚冰凉。经常长期的手脚冰凉，可以称为“冷寒症”。中医理论认为这是气虚、气滞、阳气不足的反应。女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手足冰冷。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒的反应，严重的还可引起下肢的静脉曲张。

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

1.以中药改善症状。中药中有许多药物，可有效改善与预防手足冰冷，与冻伤的发生。如：人参、党参、丹参、当归、北耆、兔丝子、鹿茸、巴戟天、仙茅、玉桂、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、附子、花椒、胡椒、三奈、肉豆蔻、草豆蔻……等，极多的单味药物。
中医固定处方的中药，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、四君子汤、归耆建中汤、理中汤、附子理中汤、桂枝汤、麻黄汤、葛根汤、当归四逆汤、当归四逆加吴茱萸与干姜汤、肾气丸、右归丸、四逆汤等非常的多。
2.未冷先穿，已热慢脱。确实观察天气已经充份热起来了，才慢慢一件件的脱掉衣服，不要因心理烦燥、潮热、紧张，或是工作一热，就快速脱掉衣物。
3.不要以自己不知道冷而少穿衣服。不要怕旁人笑而少穿衣物，切实采取各种保暖措施。
4.病人的保暖。家中有婴幼儿或老人，亦应随时为他们准备几件随身保暖衣物。
5.如系病患，长期随身携带药物。应置于随手可及之处，好好保管与携带，并按时服用。
6.不饿过头、不忍饥挨饿。如有血糖不足现象者，应随身携带能增加血糖的食物与药物，如糖、人参。
7.平时应保持肢体有实际有效的运动。
8.日常食物应多留意。应多服食蛋、肝、脑，各种干果、海产、四神、糙米、黄豆，并培养吃辛辣食物的习惯。
9.不要酗酒。亦不要有药瘾、不偏食、不过度减肥，适当的储存一些脂肪是应该的

多吃炖狗肉