高校问答uncertainty是什么意思:有知道被掩住怎么办吗？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/01 19:10:45
有知道被掩住怎么办吗？`
是“魇”住吧，即睡觉时突然感觉到自己是在睡觉，周围的一切都是梦境，但就是醒不过来。
这是一种大脑皮层的受激反映。一般都是疲劳引起的，往往发生在浅睡眠状态中，这是部分大脑皮层突然的过度活跃，造成了和休息的皮层之间的冲突。
其实魇住了不可怕，只要保持良好心态，睡觉前不要进行过于激烈的运动或大脑活动，一般是不会出现这种情况的。
如果发生了这种情况，不用害怕，放松身心，自然就会进入深度睡眠，或醒过来。
但如果经常发生这种现象，就需要去医院做检查是否有器质性病变了。
我试过知道自己在睡觉。有时会半醒过来，也可以半睁开眼睛，也可以动手，但由于全身都无力。连握拳的力气都没有了。耳朵听到很吵杂的声音.
这时只要有人叫你或者推你就会马上醒过来，如果没人的话只有自己很努力才能醒过来。
不知怎么回事。
被掩住了之后告诉你一个好办法，就深呼吸，深呼吸几次就过来了，我是身经百战才得出的结论哦。楼上说的都没有用，被掩住了之后根本没法放松