高校问答python网页自动化:我不胖 ，但是我有小肚子怎么办？
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 07:20:09
摇呼拉圈喽,很有用的说!
haha 相同体验 相同感受 其实你也不必太担心
毕竟你不胖嘛 那说明你只是微有一点点小肚子而已拉
锻炼的方法有很多 具体有没有效果 不知道 比我有经验的人士多的多, 在此我也不班门弄斧了
但有一点很重要那就是千万不要太在意 只要注意收腹你就会发现自己的小肚子竟然不见了 其实因为现代人的饮食结构 有小肚子真的很正常
时刻提醒自己收腹,那任何衣服你都可以穿,这对保持身材也很有效 效果也很好
记住收腹 收腹 绝对有效
1、少吃多餐，每次进食不要吃太多，保证摄取一定的营养。
2、你应该是平时坐得比较多，适当的做一些运动，如果你不能坚持的话就不能做过量的运动。比如：下班前提早一站下车走回家这就是很好的运动。因为如果你运动的话是容易使小腹变小，但是如果你停下来的话小腹又容易恢复原样，甚至比原来的还大。
3、走路的时候注意收腹。
坐着看书看电视聊天时都可以随手抓自己肚子上的赘肉，像搓衣板一样搓有用的，加快脂肪燃烧。
还有就是保持收腹的习惯。我就是哦，都好几年了，虽然不瘦，但肚子都是平平的。我现在放松肚子挺出来反正觉得不舒服了
试试吧，真的很管用，同学都羡慕我没有小肚子哦
仰卧起坐呀，不过要坚持，或许跳肚皮舞，最好最有效的方法，呵，而且跳舞可是美差哦
我也是这样的.
只要控制好饮食, 多多锻炼,摇摇呼啦圈,不过要坚持.