安慕希酸奶什么时候喝最好:我怎么才能变的有自信呐?

来源:百度文库 编辑:高校问答 时间:2024/05/01 05:13:25

我觉得最简单快速的办法就是在你认为需要的时候对着自己默念:“我行的,我一定行的。”多说几次,这实际上是一种心理暗示,不过要多练习才能用的得心应手啊

自我催眠,发现自己的优点.其实每个人都是独一无二的,也是最优秀的.