背后的故事作文记叙文:如何锻炼手部肌肉和腿部肌肉的爆发力?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/10 11:59:15

大腿部肌肉:有条件的可以用压杠铃半蹲提高.或者高抬腿
手部用俯卧撑

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