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来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/05 17:52:11
想要拥有一副好身材，运动是前提！在众多的运动项目中，游泳和长跑效果最佳！其次是控制饮食，不可暴饮暴食，但早餐不可不吃哦！否则将适得其反！还有，随时保持一颗愉悦的心情！
一定要吃早餐，还有均衡饮食，不要吃零食，多找些事做，就不回整天想这吃啦`+上运动，再+坚持，就能成功
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