高校问答玄慈和叶二娘同人:每次特殊情况时脸上就有好多痘痘出来,美容师说是内分泌失调,请问各位姐妹,什么方法才能够调解内分泌失调呢
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 02:56:16
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。
去看一看吧,然后吃一些有助于调节的药喽.纯属个人意见.
我建议你去看医生,因为脸上不同的部位长痘痘代表不同的内脏出问题.如:额头代表心.两颊代表肺和肝.你要去让医生看了过后根据你的情况才能给你调节内分泌.千万不要去乱吃药,不然只会适得其反.