成龙花飞满城春那一段:怎么样才能吸收更多的营养？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 08:50:27
怎么样才能吸收更多的营养？

早餐将含蛋白质的东东和含糖类（单糖，二糖，多糖，如淀粉）一起吃会比较有营养。
切忌：
1.喝牛奶不要加热到沸腾，那样蛋白质含量将大量流失
2.早上不要光吃只含蛋白质的东东，因为蛋白质的消耗需要糖类，如果你的身体里没有糖，那么就需要消耗能量

能吃的都吃。吃的多吃。

多做运动，多晒太阳

要有原则：
平衡、适量、注意搭配

怎么样才能吸收更多的营养？ 怎么才能降低身体对营养的吸收 怎样喝牛奶才能吸收里面的营养? 晚上怎样喝牛奶才能吸收里面的营养? 鸡蛋怎样吃才能吸取更多的营养 怎么样才能增进胃肠的吸收? 植物对营养的吸收 营养吸收的先后顺序 脂溢性脱发的原因的发根中的脂肪栓抑制了发根对营养的吸收，怎么样才能抑制或消除脂肪栓的形成？ 怎么样才能让更多的女生喜欢？