青岛电视台 米雪:怎样提高自制力？

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/04 07:40:19
使自己生活有效调节的方法。老是管不住自己，帮帮我吧！

1.要相信自己能做到
2.多一点业余爱好
3.没事的时候可以和朋友外出玩玩,聊聊天
4.给自己制作一个时间表,有效的利用时间

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