书香校园读书活动方案:如何减掉腹部肥肉?

来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/05/02 15:51:24

做伏撑
试过没？
不仅可以减腹部，还可以紧肉
要做标准的哦
不可以偷懒
本人有经验
所以至今都很难胖
因为肉比较紧
呵，试试不错哦

做腹肌和其他腹部运动是没有大用的。绑护腰有点效果。另外，运动量大了，也可以减，但是腰有耐心

每天饭后做仰卧起作

做仰卧起坐

努力运动

如何减掉腹部肥肉? 怎样才能有效的减掉腹部的肥肉！ 如何减掉腿部肥肉 如何减掉大腿肥肉? 如何减掉身上肥肉 如何减去腹部肥肉 如何可以快速有效地减掉腹部及臀部上的肥肉呀? 如何减掉腹部脂肪? 如何减掉腹部赘肉? ~！~如何有效地减掉腿部肥肉？