高校问答我最心爱的人啊歌词:减肥的好方法
来源：百度文库 编辑：高校问答 时间：2024/04/28 02:06:16
减肥的好方法
做爱，做爱是最好的减肥方法！！
做爱了，所以瘦了
——Sex能让你看起来更年轻，做爱是既便宜又令人愉快的疼痛终结者，除此之外，做爱还有一个迷人的好处，尤其是对众位来说，那就是——减肥。
做一次爱，女性会消耗多少卡路里？从宽衣解带到获得高潮的计算，下列有详细的介绍。
脱光衣服……10卡路里
温柔的爱抚……10卡路里
轻轻亲吻……17卡路里
使用舌头的深吻……65卡路里
口交……30卡路里
挪动身体发出听声……38卡路里
戴保险套……6卡路里
屈曲位……25卡路里
骑乘位……25卡路里
后背位……12卡路里
体会高潮……100卡路里 普通做爱一次，男女大约要消耗慢跑二十分钟的热量。
过去的说法是，做爱一次所产生的疲劳，大约是伏案工作的十倍以上，相当于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲劳。
前面提到的热量资料是最低的估计。实际上，还要考虑改变体位所消耗的卡路里。以体位来看，女性做爱的热量消耗，一分钟的程度是——正常位……20卡路里；立位……26卡路里；骑乘位……60卡路里；侧卧位……26卡路里；在插入的状态下改变体位，每次需要42卡路里。
不要过多食用脂肪太多或还有较多油脂的食物；避免暴食；保持良好生活习惯；加强体育锻炼。注意哦，不吃早餐是减不了肥的，只会让你虚胖。
晚饭水果代之.
早饭吃饱，中饭吃好，晚饭少吃或者不吃。俺靠这个方法半个月瘦了五斤吧
吃的东西肯定会有热量的嘛
少吃啊
少吃多运动